志木ホットヨガスタジオ

志木のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオ LAVA 志木店

日本最大級の店舗数を誇るホットヨガスタジオ『LAVA』。多彩なレッスンプログラムが人気です。インストラクターの質も高いので安心して通えます。(東武東上線志木駅より徒歩2分)

【住所】埼玉県新座市東北2-39-13 柴崎第8ビル4F
【URL】http://www.yoga-lava.com/

エデナ志木

広々としたスタジオと発汗効果が高いホットスタジオという2面のスタジオをご用意し、エアロビクス、ダンス、ヨガをはじめ人気のホットスタジオヨガを含む多彩なレッスンが楽しめます。(東武東上線志木駅より徒歩30秒)

【住所】埼玉県新座市東北2−39−10 ドゥーセット弐番館2F〜4F
【URL】http://edena.jp/shiki/

ホットヨガの魅力

女性に人気のホットヨガ

今、口コミで注目を集めているのがホットヨガです。

 

冷え性の改善に効果があったりダイエット効果を期待できるなど数多くのメリットがあります。

 

ホットヨガのレッスンでは、室内温度38度湿度65%ほどの環境で行います。

 

こういった環境の中でレッスンを行うことで、レッスン開始直後から自然と汗をかくことができ、デットクス効果を実感することも可能です。

 

レッスン中には、水を飲みながら行うため、暑さに弱い方でも心配ありません。

 

また、初心者の方から上級者の方まで無理なくホットヨガを楽しむことができ、短期間で健康的な美しいスタイルを手に入れることもできるでしょう。

 

魅力いっぱいのホットヨガ

ホットヨガは全国のヨガスタジオで体験することができます。

 

初めてチャレンジする方であれば、体験レッスンを1000円ほどで受けることができるスタジオもあり、お得に始めることができます。

 

実際に体験した方の多くは、様々な効果を実感することができています。

 

その中でも女性の多くの悩みとなっている生理痛の改善や冷え性、便秘の改善など嬉しい効果を実感することが可能です。

 

また、思いっきり汗をかくことでスッキリすることができ、ストレスを発散することができるなどの魅力もあります。

 

女性にとって嬉しい効果をたくさん得ることができ、毒素が排出されることで美肌になるチャンスを掴めるなどメリットが数多くあるのも人気の理由と言えるでしょう。